29.09.2022

Die Neue Osnabrücker Zeitung hat nachgefragt: Warum ist sexuelle Selbstbefriedigung immer noch so ein Thema? Die meisten von uns tun es und doch wird darüber verhältnismäßig wenig gesprochen. Dabei ist das doch die beste Art herasuzufinden, wie wir gern berührt werden und welche Fantasien in uns schlummern. Anderseits sehe ich als Sexualtherapeutin auch die andere Seite: Stillgelegte Fantasie durch Pornos und Selbstbefriedigung als Ventil für inneren Druck. Das wiederum kann für partnetschaftliche Sexualität hinderlich sein.

Mehr lesen: "Warum sexuelle Selbstbefriedigung immer noch ein Tabuthema ist"

14.02.2022

watson hat nachgefragt: Was hat Corona mit unserem Liebesleben gemacht? Haben Paare die Lockdowns erotisch genutzt? Hatten Singles beim Daten Angst vor Ansteckungen? Warum junge Menschen weniger Sex haben als ihre Eltern und Pornos auf dem Smartphone und Fernbeziehungen zu den heimlichen Gewinnern der Pandemie aufgestiegen sind. Darum geht es in diesem Beitrag.

Mehr lesen: "Dating: Das hat Corona mit unserem Sexleben gemacht – Therapeutin packt aus"

14.04.2021

Im Fernsehen, auf Werbeplakaten, in den sozialen Netzen: Brüste und halbnackte Frauenkörper sind überall.
Doch sobald es nicht um die Ästhetik des weiblichen Körpers geht, sondern um seine Geschlechtsteile und Funktionsweise, herrscht oft betroffenes Schweigen. Wenn es um Hygieneprodukte statt Körbchengrößen geht, reagieren viele Menschen peinlich berührt. Warum ist das so und wie können wir das ändern? Darum geht es in diesem Beitrag.

Mehr lesen: "Frauen müssen zu ihrer Menstruation stehen"

11.11.2020

Höher, schneller, weiter. Unsere Leistungsgesellschaft macht auch vor der Sexualität nicht halt. Und so ist Blümchensex zu Unrecht in den letzten Jahren in Verruf geraten. Anni Weßbecher hat dazu für très Click mit mir gesprochen. Den Vergleich mit dem Trip über die Autobahn nach Timmendorf wird die eine oder der andere aus meiner Praxis sicherlich wiedererkennen.

Mehr lesen: Zeit für zärtlich – meine Ode an den zu Unrecht verpönten Blümchensex!

16.04.2020

Das kennen viele Menschen: Plötzlich ist die Lust auf Sex verschwunden. Und dann stellt sich die Frage, wie das passiert ist und wie sich das wieder ändern lässt. Die Journalistin Dr. Gunda Windmüller hat mich dazu für ihren Artikel auf ze.tt befragt.

Mehr lesen: Gar keine Lust mehr auf Sex? Das kann dahinterstecken

26.03.2020

Ups, die Verkaufszahlen von Sextoys, Kondomen und Co. schnellen gerade in die Höhe. Was ist da los? Plötzlich haben die Menschen mehr Zeit, beschäftigen sich miteinander. Mein Lieblingszitat aus diesem Artikel: „Sex ist nicht: Knutschen, Fummeln, Reinstecken – Sex hat mit Intimität, Nähe und Bindung zu tun. Wenn man es schafft, wirklich den Kopf frei zu machen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, dann kommt man in eine Trance und kann zumindest für diesen Moment mal alles andere ausblenden“, sagt Drews.

Mehr lesen: Wo es viele Corona-Fälle gibt, steigt der Verkauf von Sextoys

06.03.2020

Das kennen viele Paare: Plötzlich ist die Lust weg. Manchmal auch ganz schleichend. Und dann stellt sich die Frage, was tun? Was hilft und was verschlimmbessert eher? Darüber habe ich mit David Sander vom Redaktionbsnetzwerk Deutschland gesprochen.

Mehr lesen: Akute Sexunlust: Warum vom Gnaden-Sex keiner etwas hat und was dagegen hilft 

22.02.2020

Für die einen ist sie eine Möglichkeit, Lust allein auszuleben, sich zu entspannen oder sich selber besser kennenzulernen. Für die anderen ist sie mit Vorurteilen, Ängsten und Scham besetzt. Warum Selbstbefriedigung unser Leben positiv beeinflusst und wann sie zum Problem werden kann, steht in diesem Artikel. Danke an David Sander, der mich zu diesem Thema um meine Meinung bat!

Mehr lesen: Warum Selbstbefriedigung unser Leben positiv beeinflusst

21.08.2019

Die Wechseljahre hängen wie ein Damoklesschwert über dem Leben der Frau. Warum das nicht so sein muss, ist Thema dieses Wechseljahre-Spezials, erschienen in der BIRGIT 10/19. Warum diese Zeit ganz im Gegenteil sogar der Aufbruch zu mehr Lust sein kann, ist dabei das Thema meines Interviews.

Mehr lesen: Experten-Interview Sexualität

15.02.2019

Auf Netflix sorgt die neue Serie "Sex Education" für Aufsehen. Auch ich bin ein Fan! Locker werden hier Themen angesprochen, die so viele von uns brennend interessieren. Wunderbar, dass der Stern einen Beitrag dazu geschrieben und mich dafür um meine Meinung gefragt hat! Passend trägt der Beitrag die Überschrift "Sex-Therapeutin erklärt, welche Probleme wir im Bett haben – und was wir ändern müssen".

Mehr lesen: "Sex-Therapeutin erklärt, welche Probleme wir im Bett haben – und was wir ändern müssen"

Podcast "Begabungslust"

Andrea Schwiebert und Paul Wolff haben mich eingeladen, mit ihnen in ihrem Podcast „Begabungslust“ darüber zu sprechen, wie hochbegabte Menschen ihre Se*ualität erleben, welche besonderen Erfahrungen sie prägen und wie sich diese auf das Erleben von Se*ualität auswirken. Andrea hat zwei wunderbare Bücher geschrieben: „Kluge Köpfe, krumme Wege“ und „Kluge Köpfe lieben anders“. Sie beschreibt auf einfühlsame und nachvollziehbare Weise, was Hochbegabung eigentlich bedeutet, wie eng Hochbegabung und Hochsensibilität miteinander verknüpft sind, auf welche Weise Hochbegabte anders denken und wie anders sie mit ihren ganz eigenen Erfahrungen durchs Leben gehen.

RTL Explosiv und das Dschungelcamp

Nein, ich muss gestehen, dass ich kein Fan des Dschungelcamps bin. Daher war ich froh, dass das Team von RTL Nord mir die entsprechenden Szenen mitbrachte. Herausgekommen sind ein paar Bemerkungen zu wirklich belustigenden Gesprächen zwischen erstaunlich unaufgeklärten Menschen. Noch habe ich keinen Link zu dem TV-Beitrag. Aber ich bin dran.

Love your Sex: Der Podcast von Emotion

Lustlosigkeit: Kein Tabuthema! Zusammen mit meiner liebenswerten Kollegin Gianna Bacio, bekannt aus dem Youtube-Channel „61 Minuten Sex“, spreche ich für den Podcast von Emotion über Lustlosigkeit in Paarbeziehungen. Wir blicken optimistisch auf Lösungen und mögliche Handlungsoptionen.

Beziehungsweise, das Online-Magazin für mehr Liebe, hat einige meiner Artikel zu den Themen Liebe und Lust veröffentlicht.

Mehr lesen: beziehungsweise

Was für eine wunderbare Idee! Zusammen mit Gianna Bacio und Ingeborg Trampe ging es einen ganzen Abend nur um ein Thema: Weibliche Lust. Meinen Vortrag gibt es als Podcast hinter diesem Link zu hören.

Wann: Fr. 12. April 2019, 19:00 Uhr – 23:30 Uhr 
Wo: THE BOX, Borselstraße 16f, 22765 Hamburg 

Mehr lesen: female feelgood!

Weiterbildung "Einführung in die Sexualberatung"

Am 02.02.2019 habe ich für die Berater*innen des Seelsorgezentrum der St. Petri Kirche in der Hamburger Innenstadt eine Weiterbildung unter dem Titel "Einführung in die Sexualberatung" durchgeführt. Neben Wissensvermittlung stand hier auch Selbsterfahrung im Mittelpunkt. Denn wenn wir im Bereich Sexualität mit Menschen arbeiten, brauchen wir nicht nur eine Sprache. Auch sollten wir immer unsere eigenen Werte und Normen im Hinterkopf behalten. Fazit: Es hat uns allen Spaß gemacht und uns alle weitergebracht.

Symposium zur Eröffnung des STI-Kongresses

Am 7. Juni 2018 wurde der diesjährige Kongress der Deutschen Gesellschaft zur Förderung der sexuellen Gesundheit (DSTIG) mit einem Symposium eröffnet. Ich habe mich sehr gefreut, dass ich als Referentin dazu eingeladen wurde! Der Titel meines Vortrags lautete "Emanzipation oder traditionelles Frauenbild beim Sex?" Es geht dabei um Frauen und die Frage, wie diese Sex heute (er)leben. Ein spannendes Thema, das auch eine große Bedeutung in meiner täglichen Arbeit hat. Eingeladen waren alle, die sich mit dem Thema Sexualität beschäftigen.

Weitere Informationen finden sich in diesem Flyer und in dem Abstract, das ich für den Druck des Programms eingereicht hatte.

12minLOVE am 30.11.2017

Ein tolles neues Format, dass Oliver Rößling zusammen mit Gianna Bacio ins Leben gerufen hat. 12 Minuten, um das Publikum zu inspirieren. "Sex: Die schönste Nebensache der Welt?" In diesem Vortrag widmete ich mich der Frage, was Sex eigentlich für den Einzelnen oder die Einzelne bedeutet. Denn das ist höchst unterschiedlich! Und zudem hinterfrage ich die Nebensache. Es gibt durchaus Situationen im Leben, in denen Sex eindeutig zur Hauptsache wird.

Impulsvortrag "Sextoys" am 13.11.2017

Niemand, der nicht möchte, muss. Aber jeder, der Lust hat, kann! Das Geschäft mit Liebesspielzeug boomt. Die Bandbreite an Produkten ist immens und reicht von bunten Vibratoren über Penisringe in allen möglichen Materialien über handelsübliche Wäscheklammern bis hin zu lebensechten Sex-Robotern. Welche Gefahren lauern und wo können sie Unterstützung leisten? Wie können sie im Gesundheitsbereich therapeutisch eingesetzt werden? Welche Auswirkungen haben sie auf die partnerschaftliche Sexualität? Es war ein Vortrag mit viel Anschauungsmaterial und der Möglichkeit des Austauschs für alle diejenigen, die sich informieren möchten. Für diejenigen, die lieben und für diejenigen, die Liebenden helfen.

Impulsvortrag "Was geschieht mit dem Sex, wenn wir älter werden?" am 27.11.2017

Die Alterssexualität gibt es nicht. Das fängt schon bei der Frage an, wie wir Alter eigentlich definieren. Und nichts bleibt so wie es ist, denn der Wandel gehört zum Leben dazu. Wenn wir wissen, was sich körperlich, emotional oder zwischenmenschlich verändert und wie wir das für uns nutzen können, begreifen wir das Älterwerden als Chance auf wunderbare neue Erfahrungen auch jenseits der Genitalität. Wir starteten bei diesem Impulsvortrag mit einer kleinen Zeitreise in die Vergangenheit heute älterer bis alter Menschen, beschäftigten uns mit körperlichen Veränderungen und beleuchteten die Erwartungshaltung an sexuelle Begegnungen. Ein Vortrag mit der Möglichkeit des Austauschs für alle diejenigen, die mit älteren Menschen arbeiten und für diejenigen, die sich mit ihrem eigenen Älterwerden beschäftigen.