Sexualcoaching und Systemisches Coaching für Einzelne und Paare in Hamburg
Wer kennt das nicht? Etwas im Leben verändert sich. Entweder in unserem Umfeld oder in uns selber. Das kann sowohl im beruflichen als auch im privaten Zusammenhang geschehen. Auch unsere Sexualität und Identität betreffend. Und dann müssen wir schauen, wie wir damit umgehen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren eigenen individuellen Lösungsweg zu finden und neue Sichtweisen zu entwickeln.
Für diese Veränderungsprozesse bietet das Systemische Coaching viele unterschiedliche Möglichkeiten. Hier werden neue Denk- und Handlungsmuster angeregt, mit denen wir unsere bisherigen Verhaltensmuster durchbrechen können. Wir können die anderen nicht ändern. Aber wir können unser eigenes Verhalten überdenken und neue Handlungspotentiale entwickeln. Das wiederum wirkt sich auch auf unser Umfeld aus. Das Spannende sind die immer wieder völlig unerwarteten und ganz eigenen Lösungwege, die die Menschen hier für sich entdecken. Und auch hier gibt es viele unterschiedliche Themen und Anliegen.
Das erwartet Sie im Systemischen Coaching
Der schönste Moment ist immer der, wenn der Knoten platzt. Manchmal kommt das tatsächlich ganz plötzlich. "Wow! So habe ich das ja noch gar nicht betrachtet!" Und manchmal lösen wir langsam Stück für Stück die Blockaden und rütteln an der bisherigen Verankerung.
Themen im Systemischen Coaching
Im beruflichen Kontext sind Coachingprozesse mittlerweile fest etabliert. Im privaten Bereich bieten sie ebenso Unterstützung. Im Folgenden liste ich mögliche Themenbereiche auf. Sexualität ist so viel mehr als die körperliche Interaktion zwischen Menschen. Lassen Sie uns loslegen, wenn Sie sich hier wiederfinden!
Beziehung
Wer wir sind und wie wir unsere Beziehung führen, ist eng verbunden mit der Art, wie wir unsere gemeinsame Sexualität leben. Sind wir gut miteinander in Kontakt, pflegen wir einen wertschätzenden und interessierten Umgang miteinander, läuft es auch im Bett besser. Aber auch die Form der Beziehung ist heute wandelbar und verhandelbar und bietet viele neue Möglichkeiten. Zu zweit, zu dritt. Offen, geschlossen. Lebenslang, zeitweilig. Gemeinsam blicken wir hinter die Kulissen und finden neue Wege im Umgang miteinander.
Familie
Veränderungen in der familiären Situation wie Schwangerschaft und Geburt, ein Schwangerschaftsabbruch, eine Fehlgeburt, ein nicht erfüllter Kinderwunsch, der Eintritt in die Wechseljahre, der Auszug der Kinder, eine berufliche Veränderung, der Beginn des Ruhestandes oder eine Außenbeziehung sind einschneidende Erlebnisse, die sich auch auf unsere Sexualität auswirken. Oftmals ist uns der Zusammenhang gar nicht bewusst. Gehen wir den Ursachen auf den Grund und schauen, was sich verändern lässt.
Identität, Liebe, Geschlecht
In unserer heutigen Gesellschaft ist es möglich, jenseits der traditionellen binären Geschlechterrollen zu leben und zu lieben. Seit Oktober 2017 dürfen gleichgeschlechtliche Paare heiraten. Seit Januar 2019 gibt es für intergeschlechtliche Menschen offiziell das dritte Geschlecht. Und in der kommenden Neuauflage des Internationalen Krankheitenkatalogs (ICD-11) wird Transsexualität nicht länger als psychische Krankheit aufgeführt. Im Coaching können wir ein Coming Out vorbereiten, kommende Schritte überlegen, Ihr SelbstWERTgefühl stärken und einen ganz individuellen Lebensweg entwickeln.
Glücklich Single-Sein
2021 lebten in Deutschland knapp 23 Millionen Singles, davon 5 Millionen, die sich laut statistischem Bundesamt als überzeugte Singles beschreiben. Zahllose Partnerbörsen vermitteln zwar den Eindruck, alle Singles seien auf der Suche nach einer Partnerschaft. Es gibt jedoch genügend Menschen, die sich sehr glücklich ohne eine feste Beziehung durchs Leben bewegen. Einige davon nur für einen begrenzten Zeitraum, andere dauerhaft. Einige mit viel, andere mit wenig und manche ganz ohne Sexualität. Wie ist es mit Ihnen? Möchten Sie für sich entdecken, wie Sie ein ausgefülltes, sinnvolles und lebendiges Leben als Single führen können?
Hypnocoaching
Manchmal lassen sich Probleme auf der Verstandesebene wunderbar lösen. Und dennoch bleiben da diffuse Gefühle wie Unbehagen oder Ängste. Hypnose ermöglicht auch hier einen Zugang zum Unbewussten und zu den Emotionen, so dass man an diesen unbewussten Prozessen arbeiten kann. Eine auf diese Weise erarbeitete Lösungsstrategie lässt sich in Stresssituationen deutlich besser abrufen als rein rationale Lösungsstrategien.